ĐỐN GIÁO 9: THIỀN ĐỊNH

Thiền tức là giữ cho tâm cân bằng không bị nghiêng ngả. Định tức là điểm dừng nào đó để tâm không có chạy lộn xộn. Vậy thiền định nghĩa là giúp cho tâm không dậy sóng và yên ổn. Đây là một trạng thái tuyệt vời để  khai tâm mở mang trí tuệ. 

Tâm của chúng ta hay nhảy nhót theo hoàn cảnh bởi vì nó luôn luôn bị kích động bởi xung thần kinh, tức là xung điện từ sinh học. Các thông tin được các giác quan nạp vào não dưới dạng xung thần kinh vô thức phía trong và sau gáy, tiếp theo sau đó được xử lý bởi xung thần kinh ý thức ở vùng thái dương và trước trán. Vì thế chỉ cần chúng ta dừng hoạt động phát ra xung thần kinh là lập tức mọi tư duy suy nghĩ sẽ biến mất và một trạng thái trống rỗng tràn ngập não trạng bạn. Dù có rất nhiều cách khác nhau để chúng ta tập thiền nhưng mọi phương pháp đều dựa vào nguyên lý cơ sở nói trên. 

Mục đích của thiền định là để giữ cho tâm chúng ta thanh tịnh thư giãn. Bởi vậy chúng ta cũng nên biết để so sánh với các loại “định” khác như trì định và chỉ định. Trì định ta cố gắng không tư duy suy nghĩ lung tung có thể bằng cách chú ý theo dõi hơi thở chẳng hạn. Chỉ định ta cố gắng không suy nghĩ bằng cách tập trung toàn bộ tinh thần và năng lực của ta vào một yếu tố tinh thần khác. Bởi vì cả hai cách sau đều vẫn còn phải cố gắng tập trung tư duy nên không thể gọi là thiền. Ta có thể coi đó là hành động trung gian để chuẩn bị vào Thiền hoặc để phát triển thêm công dụng của Thiền với mục đích khai mở năng lực. 

Khi Tâm ta dừng nhảy múa, não bộ sẽ được phục hồi năng lượng, trí tuệ theo đó được mở mang, sau đó hãy tập trung hoạt động vào những gì có giá trị chứ không để nó quay lại lang thang vô định, hao tốn năng lượng mà chẳng ích lợi gì nhiều. Đó là mối liên quan giữa Định và Tuệ (Huệ)  

Xem thêm tại website: anhatamvien.com