KHAI SÁNG 8: NGUYÊN LÝ CÂN BẰNG 35 -> 36

35.Gia đình: giống như quốc gia thu nhỏ, nếu gia đình mà mất quân bình- sẽ là xung đột và tan vỡ. Những người trong gia đình, dù là cha mẹ, con cái, vợ chồng  phải bình đẳng, tất cả đều phải biết cái đạo công bình mà giữ cho nếp nhà hòa thuận, nhường nhịn, kính trên nhường dưới, sống đúng mực đạo đức và đúng với các quy tắc xã hội trong từng thời kỳ... thì chắc chắn gia đình sẽ được yên ổn. Nếu người chồng nóng tính thì người vợ phải mềm lại để dung hòa và ngược lại. “Lạt mềm cột chặt” tức là mềm mà có dũng khí, dẻo dai chứ không phải là yếu đuối, sợ sệt thì người kia mới nể phục mà không mất đi sự tôn trọng. Âm dương muốn dung hòa thì phải cùng mạnh như nhau.

Nếu gia đình bạn lộn xộn tức là đang mất cân bằng. Đừng nhìn ra ngoài mà hãy tìm nguyên nhân từ chính bên trong mình đầu tiên. Hãy quán xét mọi nguyên nhân nội tại trước khi tìm nguyên nhân bên ngoài. Một nguyên nhân chính xác để giúp lập cân bằng trong mọi quan hệ gia đình, cá nhân, bạn bè chính là tâm pháp.

Các gia đình hiện đại ngày nay thường chú trọng vấn đề vật chất hơn là tạo dựng các mối quan hệ tình cảm gia đình. Chúng ta mải mê công việc để tìm kiếm danh vọng và tài lợi hơn là gần gũi giáo dục con cái. Bữa cơm gia đình có lẽ xa xỉ hơn những buổi tiệc thịnh soạn ngoài xã hội…Tất cả những vấn đề này đôi khi là nguồn gốc của mọi thứ đổ vỡ và tai họa cho gia đình bạn. Bạn tạo dựng mọi thứ để làm gì để rồi một thời gian sau thì bạn lại mất hết do sự đổ vỡ gia đình hay chính con cháu bạn phá hủy nó?. Có bao giờ bạn nghĩ tới điều này chưa?. Mỗi hành động hay lời nói của bạn sẽ là một tập khí để lại vết thông tin trong tâm thức của từng thành viên trong gia đình, những vết đó được tích lũy dần theo tháng năm để hình thành tâm và tánh của họ. Cho đến khi tâm tánh được định hình từ các thông tin đó, chúng biến thành bản chất con người thì sẽ bắt đầu tạo tương tác trong quan hệ xã hội và những hậu quả tốt hay xấu theo đó mà thể hiện trong cuộc sống. Đó là nhân quả nghiệp báo duyên khởi tất yếu xảy ra nên tôi mong bạn hãy bừng tỉnh trước khi quá muộn. Đó chính là tâm pháp.     

36.Sức khỏe: Nếu sức khỏe mà mất quân bình- sẽ là đau ốm bệnh tật. Dù là tâm bệnh hay thân bệnh thì đa phần đều do sự mất quân bình trong chính chúng ta mà ra. Âm –Dương phải hòa hợp thì mọi cái sẽ tốt đẹp. Trị bệnh bằng phương pháp đông y cũng chủ yếu là tìm cách lập lại sự quân bình âm dương trong cơ thể. Vì thế khi ta bị thừa âm thì phải thêm dương và thừa dương thì thêm âm vào để trung hòa. Tất cả các liệu pháp dưỡng sinh như khí công, thiền định … cũng đều theo nguyên lý ấy.

Với sức khỏe các bạn nên áp dụng nhiều cách dưỡng sinh cùng lúc như tập thể thao, yoga, khí công và ẩm thực dưỡng sinh…để dưỡng sinh cho Thân cùng với thiền định, giải trí du lịch, xem phim, nghe nhạc, hay tôn giáo… để dưỡng sinh cho Tâm. Nguyên lý dưỡng sinh chính là sự cân bằng, mọi phương thức dưỡng sinh của bất kỳ trường phái nào cũng phải lấy nguyên lý này làm nền tảng. Dưỡng sinh cả thể xác lẫn tinh thần mới là đúng lẽ cân bằng. 

Có rất nhiều cách để chúng ta nhận biết sự mất quân bình về sinh lý cơ thể. Khi có sự quan tâm đúng mức, những gì tín hiệu cơ thể phát ra là lúc chúng ta cần chú ý điều chỉnh. Ví dụ táo bón, lạnh tê chân tay, mệt mỏi vô cớ, chóng mặt, nóng lạnh trong người… là các dấu hiệu của sự mất quân bình.

Vì thế mỗi ngày hay bất cứ lúc nào trong ngày mà tự nhiên bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy dừng ngay mọi công việc và ngồi tịnh tâm vài phút, không suy nghĩ gì hết để tâm bạn lập lại cân bằng. Sau đó với cái tâm cân bằng bạn hãy truy xét, quán tưởng tới cơ thể của mình để tìm nguyên nhân và ra quyết định phù hợp. Hãy dành vài chục phút mỗi ngày để chăm sóc mỗi bộ phận trong cơ thể của bạn. Chỉ cần bạn giữ một tâm thanh tịnh, sau đó bạn đưa sự chú ý của Tâm vào từng bộ phận, từng vùng trên cơ thể, sau đó dùng bàn tay xoa nhẹ nhẹ ngoài da, cách cơ thể 1 cm, bạn sẽ cảm giác tay và vùng cơ thể mà bạn đang chú ý có một cảm giác khác lạ, tức bạn đang tiếp năng lượng tốt cho nó đó, nó sẽ không phụ bạn đâu, nó sẽ khỏe mạnh; đừng để các cơ quan bị bệnh rồi mới cuống lên quan tâm, coi chừng trễ đấy nhé. Hãy chú ý tới cơ thể của bạn hàng ngày, đó là tâm pháp.

Việc mất cân bằng trong cơ thể luôn gây ra các hệ quả tiêu cực cho cuộc sống như  mất sức khỏe, ốm bệnh hay stress, điên loạn, mất trí nhớ, loạn nhịp sinh học (tim, dạ dày, thận, giấc ngủ, tiểu đường…). Vì thế để có cuộc sống bình an hạnh phúc, xã hội hòa bình phát triển thì chúng ta luôn phải biết cách xác lập sự quân bình thân- tâm trong mọi hoàn cảnh xã hội, đó là tính nhân quả của tâm pháp. 

Người ta có thể ứng dụng nguyên lý cân bằng để phục hồi các chức năng của cơ thể bị rối loạn tổn thương như bệnh suy giảm trí nhớ, di chứng của đột quỵ hay tai nạn và bệnh tăng động ở trẻ nhỏ…cũng như để luyện tập võ nghệ, xiếc…   

Không có cách nào xác lập được hạnh phúc an lạc bền vững hơn sự cân bằng của thân và tâm. Và đó là lý do các trung tâm tư vấn dưỡng sinh ra đời.